PaoPsicoCreativa

  Hoy en día, cada vez más personas eligen realizar psicoterapia en modalidad virtual para cuidar su bienestar emocional & resolver sus conflictos personales, lo cual es corroborado por cifras que han sido compartidas por distintas asociaciones de servicios de Salud Mental Online, y que refieren que luego de la pandemia, la demanda ha aumentado desde el 150% en Argentina, al 500% en España (variando por centro). Sin embargo, todavía circulan algunos mitos que generan dudas, y que considero fundamental comenzar a derrumbarlos para quienes tienen interés y deseo, pero aun presentan ciertas dudas...porque lejos de ser un condicionamiento, esta modalidad puede ser, no solo una oportunidad sino la mejor opción.  Aquí te traigo 3 de los que me suelo encontrar en las consultas por mis servicios: ➡️ “No es lo mismo que la terapia presencial” Es cierto que la experiencia es distinta, pero eso no significa que sea menos valiosa. La terapia online ofrece comodidad, continuidad y cer...

¿Por qué siento que algo anda mal cuando todo esta "bien"? A veces todo está bien afuera, pero adentro no. Tenés la vida “ordenada”, las cosas bajo control, nada grave a la vista. Y aun así aparece esa inquietud rara, ese presentimiento incómodo, ese nudo en el pecho que no podés explicar. Entonces surge la pregunta: ¿por qué siento que algo anda mal cuando no hay nada mal? Esta sensación es más común de lo que creés. No aparece porque seas dramática ni porque estés “pensando de más”. Surge cuando tu cuerpo y tu mente quedan en un estado de alerta incluso en momentos en que deberías vivirlos como "tranquilos". Es como si una parte tuya no terminara de relajarse nunca. A veces viene de haber pasado por situaciones traumáticas, o por estar en estrés crónico constante por un tiempo prolongado. teniendo que estar atenta todo el tiempo, por lo cual tu sistema nervioso y emocional, se acostumbró a esperar el próximo problema. También puede ser un signo de ansiedad:...

  El movimiento del cuerpo siempre fue algo que me atrajo de forma magnética: desde el ejercicio físico hasta la danza. Cuando decidí retomar danza clásica hace poco, lo hice escuchando un llamado muy profundo, uno que venía desde tiempos muy atrás. Recuerdo que a mis 9 años, hice un año de danzas clásicas. Era algo que amaba realmente. Me pasaba horas elongando en casa, haciendo piruetas, abriéndome de piernas después de las medialunas y creando mis propios "sketches". Sin embargo, al año siguiente, por una razón que durante mucho tiempo no terminé de entender, no continué. En mi familia atravesamos una pérdida muy grande que cambió inesperadamente toda la estructura de nuestro sistema. Hoy entiendo que no fue solo una "excusa" : fue el impacto de la vida deteniendo el juego. Después de décadas, decidí retomar esa faceta . Pero al volver, encontré algo fuerte e inesperado. Al notar que todavía tenía aptitud para el baile, mientras me entrenaba y me exigía más (que...